打太极，练瑜珈。

记得以前上大学的时候，山东鲁能夺冠，我和山东的室友打赌说以后河南肯定狂干山东，那时候河南还在甲B，山东人吊的不行的说那得五十年以后吧，没想到十年之后河南就把山东干了，而且还差点夺冠了，其实夺不夺冠真的不重要，除了没赢北京，其他的都赢了，我想干掉北京也是早晚的事儿吧，当然如果河南明年又降级了，我也不会觉得奇怪，因为足球本来就是这样，我们喜欢的是足球本身，那些凑热闹的人才会在最后一轮要夺冠的时候才跑出来加油添醋，我看河南建业十五年了，你看了几年啊。

陈超不知道现在还看不看球了，...

 

 

 

 

 

刚拍好的小样，因为她白天要上班，所以是晚上拍的，首次尝试通宵拍摄（非常刺激），也算是小小的创新吧

特别感谢摄影师穆静和化妆师杨漾

生我养我的地方

毁我折磨我的地方

大春子死了，死在最后一刻，和我想的一样，虽然大春子唱的也不是特别完美，但是起码比十强中的一半要好，超级女声终究还是超级女生，是要比谁嫩谁骚谁会口交，这些二十出头的小雏在评委眼中都是垂涎欲滴的小鸡子，哪还需要听声音，中国人就是喜欢这种当婊子立牌坊的游戏，直接选美不就完了，不过最傻的还是大春子，虽说勇气可嘉，可是也不需要糟践自己去听这些傻比评委的评论啊，参加个几把女声啊，把自己的工作做好，到最需要自己的地方去，自然会发亮发光，这哪是你的舞台啊，大春子！

二十六日去领证了，国际禁毒日，禁毒也象征着一种美好的愿望吧；迈克尔杰克逊在那天早上死了，这个人我一直说不出对他的感觉，不过死有时候真的是一种解脱，他真的成了history了。

领证的过程既紧张又兴奋，虽然有点像工厂的流水线加工产品，但是对于我们来说还是非常美好的，没想到公证人（应该这么叫吧）是一个比我们还年轻的女人，当她像念经一样用浓重的北京口音说出：现在你们已经是合法夫妻，祝你们幸福的话之后，我们正式结为夫妻。结婚证号码是我们都非常喜欢的零八六九。结婚证很好看，我们笑的也...

中秋对于普通人来说是佳节，对于设计师来说却是噩梦，整个行业的不规范操作和无良竞争使得中秋变了味道，月饼包装设计成为了众多包装设计公司的主营业务，巨大的利润和市场份额使各种各样的公司都想来分一杯羹，因为一个几百万的印刷制盒单完全可以养活一个公司，一年只在做一件事成为了月饼设计公司的典型操作模式。这个中秋刚结束，下一年的就开始，周而复始，大家都在搅尽脑汁想一个体面而极具价值感的月饼盒子，而这些漂亮的盒子往往使用一次之后就被丢弃，设计师的创意和大量的工作也随之丢弃，月饼盒只是满足送礼和多层次需求的工具，而...

昨天看到全国男排联赛总决赛居然是河南对上海，联想一下，近些年河南的体育是有了很明显的进步，河南建业从以前的乙级球队打到现在的中超（中超虽然超烂，但还是支持一下家乡球队），而且逐渐稳固了自己的地位，男排从以前的后几名打到现在的争夺冠军，男篮（现在山西中宇的前身）虽然差一些，但是还是在顶级联赛的行列，真是替家乡的三大球感到骄傲，这说明河南整体素质的进步，希望家乡球队越来越好，我会一直关注和支持的，河南加油。

我们买得到结果，但是我们买不到经过。

为什么有那么多不伦不类的东西，那么多畸形的思想和变态的理论，因为我们在经历一个过程，这个过程必须经历而且异常艰难，没有谁可以一下子长大，对身边的事物抱以宽容的态度，这些都是当代社会的必然产物，你可以这么做，也可以不这么做，你想要什么样的结果，就必然经历经过。珊珊说她在上学的时候被人说很奇怪，和身边同学的巨大差异使她看起来奇怪，我也有过相同的经历，大学时期我特别不合群，对设计的浓厚兴趣和热情使我热爱自己的专业，我每天沉浸于图书馆和书店，那...

中国人的矫情，中国操性，在哪都一样

A片傻B水溶CD罩杯维生素EF鸡，westin我操你妈的个比。

索柯尼石油公司人事经理保罗·波恩顿，在过去的20年中，曾面试过7.5万名应聘者， 并出版过一本名为《获得好工作的6种方法》的书。有人请教他：“今天的年轻人求职时， 最容易犯的错误是什么？”

　　“不知道自己想要什么，”他回答说，“这让人惊诧不已，想想看，一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买一件穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足...

就像有人说的，“很多事情就像看A片，看的人觉得很爽，做的人未必”。我们不必活得那么辛苦给别人看

人都是要面子的，也是喜欢攀比的，在工作上也是如此，不管那是不是自己想要的。大家认为外企公司很好，可是好在哪里呢？———好吧，他们在比较好的写字楼，这是你想要的吗？他们出差住比较好的酒店，这是你想要的吗？别人会羡慕一份外企公司的工作，这是你想要的吗？那一切都是给别人看的，你干吗要活得那么辛苦给别人看呢
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这是一根有思想的jb

除了抽插

它还可以

非常灵活的上下摆动

它不是滥交的工具

不论大小

它只追求美好

05年的时候我取了洗洗睡这个名字，我觉得很像我这个人的样子，懒散，木讷，随性，遇到事情多以消极的态度去处理，我觉得这个世界很没有希望，我只和我喜欢的人在一起，做我喜欢做的事情。我坐着自己意淫出来的小舟翻腾在大海里，当然大海也是意淫出来的，有时我觉得自己很了不起，敢做别人不敢做的事情，说别人不敢说的话，这是我当时理解的个性，我从没有主动的去做任何一件我应该做或者我应该考虑的事情，当发现问题或者意识到自己的不足时我也没有去完善和解决，往往当我想解决时，事情已经无可挽回或者朝着另一个完全不知道是哪里的方向...

北京：下一个设计城市

欧宁

正如十八世纪的经济繁荣催生了著名的明式家具设计一样，在2008年已跃升为世界第二经济体的中国正在引颈以待一场盛大的设计革命的爆发。中国政府致力于拉动内需、进一步培植国内市场、以求进一步摆脱对廉价劳动力和出口的依赖的经济政策对设计产业将形成强有力的刺激，与此同时，城市化的推进、建筑空间的激增、中产阶级的成长以及频繁的国际交流也会为设计创新提供澎湃的推动力。下一个影响世界的设计城市将在北京和上海两个超大城市之间展开竞争。显然，作为中...

这些日子似乎与外界断了联系，美好的生活总是让人忘乎所以，转眼间来北京一个月了，我想说我过的很好，一切都很顺利，helena是个非常好的女孩，她思想开放，意识超前，但是行为举止又非常的得体。就象她自己说的，很难想象在戒备森严(大门口有警卫，进大门要刷卡)的国家机关居然可以有她这样的人在里面工作，是我的思想太落后了吧，经常跟不上她的节奏。我想我会好好爱她，希望能一直快乐。比比是条好狗，虽然它的身价还不值一张电影票，但是它象其他的狗一样，不挑食，不记仇，不背弃，你对它付出一点，它就对你付出一切的那种，我老...

我们把那些牛比的，做牛比事情的人叫做爷，大家喜欢被叫做爷，因为这样觉得自己挺牛比，但是什么样的爷才是爷们儿，纯爷们儿就更难做，昨天阿泰斯特告诉我什么是纯爷们儿。我说这么多的爷和爷们儿，关键时刻站出来解决问题的男人才是纯爷们儿。

1.不要觉得年轻就肆意挥霍自己的身体，因为设计是卖身的工作，越到后面越累，所以请爱惜自己的身体。

2.不要觉得自己是做设计的就很牛比，因为越到后面，你会觉得自己越来越狭隘和无知。

3.不要觉得自己很卑微，因为做设计是很有意义的事情，小到改变日常生活，大到可以改变世界。

4.保持对一切事物的好奇心，除了女人。

5.保持对下意识和直觉的忠诚信仰，这是延续设计活力的关键所在。

6.拒绝平庸的作品，...

_带着责任感生活，
_尝试为这个世界带来点有意义的事情，
_为更高尚的事情做点贡献。
_这样你会发现生活更加有意义，生命不再枯燥。
_需要我们去做的事情很多。
_告诉其他人你的计划，不要鼓吹，也不要自以为是，更不能盲目狂热，那样只会把人们吓跑，
_当然，你也不要害怕成为榜样，
_要抓住出头的机会让人们知道你的所作所为。

"我那时单身, 我所需要的也就是一杯茶, 一盏灯和一个音乐播放器"。...

PAO'S　Q&A(包氏问答)


_你怎么看待平面设计产业，好像对它比较失望？

设计师在社会上是不被注重的。为什么《时代》不把我放在封面？设计师们可以正式地去问这个问题。但是如果真的放在封面，他觉得名副其实吗？你当真觉得一个商标好看，会另世界改变很多？人们在超市里买东西，选择货品一定会遵循着产品好、生产好、品质好、价钱好、通路好、设计好的顺序，设计在最后的环节，到了这个环节，让你发挥去左右消费者的因素又有多少呢？这就好像一款新手机上市，...

终于下了决心离开sh，一切都未知，重新开始。

连续几年我只要中午看表，大多数时候看到的时间都是12点34分，后来感觉已经变成象生物钟一样准确，这说明我已经进入了一种定式之中，想做到改变就必须打破某种习惯性的做法，当有一天你看到的是12点35分而非34分，你的心情应该是兴奋当中带那么一点不舍，因为34分已经过去，迎接你的是崭新的35，36，37。。。。
三年后我又来到了北京，这是一个崭新的城市，大气的让你感觉有点不适应，南北方的差异是巨大的，我被不同的文化猛烈的撞击着，似乎外形都有些扭曲，我总是将自己置身于一个尴尬的处境，努力挣扎，从一...

我来了

几大牛比哄哄的银行轰然倒下，看来没有什么东西是坚不可摧，穷人家的孩子吃个奶还能吃出结石，看来没有什么东西是绝对安全，武汉的退出中超使之前的一切可能都变成了现实，看来没有什么是天长地久。大家在一个看起来很美好的世界里忙忙碌碌着来回，心底却时不时有如热锅上的蚂蚁般焦虑，可能这个时候你能做的就是什么都不做。热血青年？冷血动物？白痴？混蛋？社会真乱

你的手机要是丢了，那一定是你的手机爱上别人的了或者是别人的爱上你了，按照一般的逻辑推理，诺基亚的爱上摩托罗拉的可能性不大，索爱的爱上多普达的基本上没可能，但是看完机器人瓦力之后就一切都有可能了，试想一下所有人民广场的人的手机同时互发求爱信号的场景，一定非常壮观。

我的手机初步诊断为没人爱所以意志消沉，动不动就死机，哪天我也得给他找个伴儿去，得比机器人瓦力里的伊娃好看才行。

今天在msn上看到两个人都写我终于得到想要的mini cooper了，心想他妈的这些人可真有钱啊，这再mini也得个二三十万吧，顿时觉得备受打击，心情灰暗，更牛比的是班车上又陆续听到mini cooper这个词出现，心想难道是mini降价拉还是他妈的都喝三鹿了，直到晚上再次听到阿宽说起mini cooper才知道原来是在傻比开心网上买mini cooper了，卧槽虚惊一场，看来大家还都挺开心的。。。

不知道是公司准备开掉我还是有意考验我还是公司快不行了总之最近真的是很闲，闲的心里发慌发慌就想找点事干，但是又找不着的话就真的觉得自己很垃圾很无能，一觉得自己很垃圾就会心生很多怨气，然后乱七八糟以前的种种罪行劣迹就统统冒了出来，使得自己的心情就象这九月的天气忽凉忽热，忽上忽下，忽作忽右，想爬上坦克然后莫名其妙的摔下想跟一个不认识的人扯上个把小时，告诉他生活的艰辛和不易要珍惜做好设计要先学会抠图抠好图就成功了一半，去吃饭，和三对恋人坐在一起，看着他们性福的样子和假惺惺的温情状真是又羡慕又嫉妒又反胃又刺激...

 噢！我完全看不见。我要是再买索尼爱立信的东西，我就跟这个机器人一样傻比一样瞎眼！

洗洗睡 说:
我现在就希望有很多事情给我做  一闲下来我就难受 
洗洗睡 说:
而且一发傻就是一天
西瓜皮:星巴克咖啡护照 说:
那么吓人啊
洗洗睡 说:
什么事都不干
洗洗睡 说:
对啊
洗洗睡 说:
时间过的超快
洗洗睡 说:
我都不知道自己在干嘛
洗洗睡 说:
一天就过了
洗洗睡 说:
真像等死...

从路透社评选的奥运经典十大瞬间中可以折射出真正伟大的体育精神，这比谁举办奥运会，谁拿了金牌总数第一更能让人热血沸腾。

1、博尔特破百米世界纪录。

2、美国游泳运动员贾森-莱则科在4x100米自由泳接力中后来居上实现大扭转，从而让菲尔普斯完成夺取8金壮举。

3、刘翔退赛。

4、伊辛巴耶娃再破女子撑杆跳世界纪录。

5、开幕式。

6、德国举重运动员施泰纳在最高领奖台上亲吻亡妻的照片。

7、美国射击运动员埃蒙斯惊人的4.4环，将冠军拱手让给中国的邱健，四年前他因为打错靶，将冠军给了中国的贾占波。

8、博尔特破200米世界纪录。

9、尼克巴实现阿富汗奖牌零的突破，他获得铜牌。

10、爱沙尼亚铁饼运动员获得冠军之后，在鸟巢内学着博尔特跑完100米。